Pauschal kann man diese Frage nicht beantworten. Es gibt verschiedene Ursachen für Haarprobleme und
deshalb auch die unterschiedlichsten Mittel zur Bekämpfung. Je nachdem, unter welchen Symptomen man leidet, gibt es auch viele Mittel dagegen.
Haarausfall ist ziemlich unerfreulich, aber zu starker Haarwuchs ist meist auch nicht gefragt. Das Dumme daran ist, dass nicht nur das Kopfhaar kräftig wächst, sondern auch die restliche Körperbehaarung.
Nicht nur der Körper, auch Haare benötigen Nährstoffe zum Wachsen. Neben viel Vitamin werden vor allem
Spurenelemente benötigt. Eisen und Zink sind dabei besonders wichtig. Auch Biotin und Folsäure werden benötigt. Diese Stoffe können mit der Nahrung aufgenommen werden.